Профилактика инсульта. Врач-терапевт участковый амбулатории 3 центра первичной медико-санитарной помощи 6 Макеевки Людмила Тофанюк провела беседу на тему: «Профилактика острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта)»

Профилактика инсульта

Врач-терапевт участковый амбулатории 3 центра первичной медико-санитарной помощи 6 Макеевки Людмила Тофанюк провела беседу на тему: «Профилактика острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта)».

Профилактика инсульта сводится, прежде всего, к коррекции образа жизни. Что надо предпринять в первую очередь?

Контролируйте уровень артериального давления.

Контролируйте уровень холестерина.

Контролируйте уровень сахара крови.

Следите за весом.

Бросайте курить. Пассивное курение, как и активное, разрушительно действует на сосуды.

Будьте физически активны. Подойдет ходьба, плаванье, пешие прогулки, легкие формы гимнастики.

Управляйте стрессом. Разумеется, полностью исключить стрессы из жизни невозможно, но стоит научиться контролировать свою реакцию на стрессовые ситуации.

Проходите ежегодную диспансеризацию и профилактические осмотры.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР