Профилактика инсульта. Врач невролог отделения медицинской реабилитации для больных с заболеваниями центральной нервной системы и органов чувств городская больница 9 г. Макеевки Татьяна Южплкина провела беседу на тему "Профилактика инсульта"

Профилактика инсульта

Врач невролог отделения медицинской реабилитации для больных с заболеваниями центральной нервной системы и органов чувств городская больница 9 г. Макеевки Татьяна Южплкина провела беседу на тему "Профилактика инсульта".

Чтобы избежать инсульта, следует придерживаться следующих правил:

Контролируйте артериальное давление. Высокое артериальное давление - ведущая причина инсульта. Давление выше 140/90 - повод обратиться к врачу.

Проверяйте уровень холестерина в крови.

Контролируйте уровень глюкозы в крови.

Нагружайте свой организм физически.

Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием овощей, фруктов, цельного зерна. Уменьшайте количество соли и жира в пище.

Не курите и не употребляйте алкоголь.

Спите 7-8 часов в сутки.

Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР